6-16周歲(小學生/中學生/高中生/青少年)
4780 元 [原價¥4780元]
內蒙古
次
8-14天
國內冬夏令營以“軍事”為主題的“主題營”模式開拓者,我們的每個訓練課程均帶有主題指向,目的是使參加冬夏令營的營員在體驗中成長。
★軍事訓練+行為習慣訓練:通過軍事化的行為訓練,由外向內滲透,徹底解決內心不良根源,達到身心合一,想到可以做到,從而達到自律;
★團隊拓展+主題活動訓練:培養(yǎng)學員堅韌不拔、勇敢頑強的戰(zhàn)斗作風,挑戰(zhàn)極限,激發(fā)潛能,增強體質;
★野外生存+自救互救訓練:讓營員在享受大自然賦予寶貴財富的同時,增強健康體魄,提高生存適應能力;
★走進軍營+軍事裝備體驗:走進野戰(zhàn)軍軍營,打開學員思維視野,培養(yǎng)營員的愛國主義精神;
★心智成長+勵志教育培訓:系統培訓,使營員提高學習效率,同時讓營員樹立良好的世界觀和價值觀,清晰的規(guī)劃出自己的人生道路,這樣才會實現幸福人生;
★情感培訓+感恩教育學習:學會感恩、學會珍惜。通過活動讓營員學會珍惜、學會感恩,感恩父母、感恩老師、感恩家庭、感恩社會,建立積極向上人生觀。
信號旗14天“最強兵王”好習慣夏令營 | |||||
訓練科目 | 訓練時間 | 訓練內容 | 組織方法 | 教練員/組織者/醫(yī)務人員 地點 |
保障措施 |
D1.開營儀式 | 上午 | 1.組織入營儀式(介紹教官、分班排、授旗、教官學員代表講話) 2.條令條例學習,明確儀容儀表,規(guī)范內務3.隊列訓練:魔鬼軍姿;停止間轉法;步伐行進與停止 |
隊列訓練體能訓練由各連組織,其余科目由營統一組織,分訓教官具體實施 | 實施格斗,極限存挑戰(zhàn),徒步行軍等科目由對口教官提前自行保障器材 | |
下午 | 1.練軍隊“三姿訓練”(立姿、蹲姿、坐姿 ) 2.步伐的行進停止 3.敬禮禮畢(穿插禮節(jié)禮貌教育) 精氣神訓 |
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晚上 | 輔導作業(yè)、教唱軍歌(強軍戰(zhàn)歌) | ||||
D2.應急防身術 | 早操 | 節(jié)奏跑1.5公里 | |||
上午 | 1.格斗基礎(拳法、腿法、基本步形) 2.防身術(擒拿、反擒拿、一招制敵) |
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下午 | 1.自救互救:日常應急自救技巧 2.軍事障礙:單個障礙的練習與通過 |
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晚上 | 青少年心理輔導、晚自習,輔導暑假作業(yè) | ||||
D3.徒步定向越野 | 早操 | 柔韌性協調性練習 | |||
全天徒步行軍 | 指北針的使用,地圖的識別與運用,野外辨別方位,野生可食植物的辨別,野炊、分組按圖行進 | ||||
晚上 | 感恩教育 | ||||
D4.戰(zhàn)術基礎 | 早操 | 慢跑三公里(趣味性折返跑接力短跑、帶隊長跑) | |||
上午 | 1.戰(zhàn)備演練:制定區(qū)域的集合與疏散,打背包練習 2.匕首格斗術 |
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下午 | 1.軍事障礙:連貫障礙的練習與通過 軍事障礙PK賽 2.有氧運動,小組慢跑,互相放松 |
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晚上 | 晚自習,輔導暑假作業(yè) | ||||
D5.國防紅色文化教育 | 早操 | 下肢力量練習:深蹲,步步高 | |||
全天 | 由參加朝鮮戰(zhàn)爭戰(zhàn)斗英雄,講解曾今的戰(zhàn)斗故事,國防教育,紅色革命文化 |
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晚上 | 寫給家長的一封信、晚自習,輔導暑假作業(yè) | ||||
D6.日常個人衛(wèi)生處理 | 早操 | 爆發(fā)力練習:變速跑,蛇形跑 | |||
全天 | 軍事趣味游戲,手洗衣服,整理個人衛(wèi)生 | ||||
晚上 | 晚自習,輔導暑假作業(yè) | ||||
D7.軍事障礙挑戰(zhàn) | 早操 | 柔韌性訓練 | |||
全天 | 城市體驗式意志力訓練(、通過障礙訓練:泥潭、涵洞) | ||||
晚上 | 觀看感恩題材電影、晚自習,輔導暑假作業(yè) | ||||
D8.荒野生存技能 | 早操 | 柔韌性協調性練習 | |||
上午 | 1.尋找水源,生火。 2.辨別方位,指北針的使用,地圖的識別與運用 3.野外辨別方位,野生可食植物的辨別,野炊 |
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下午 | 簡易工事。陷阱開設 | ||||
晚上 | 國防教育:觀看特種部隊真實訓練視頻 | ||||
D9.營地教育 | 早操 | 節(jié)奏跑1.5公里 | |||
上午 | 陷進開設 庇護所搭建及設置 |
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下午 | 野外露營;燒烤娛樂活動 | ||||
晚上 | 晚自習,輔導暑假作業(yè) | ||||
D10.紅藍對抗 | 早操 | 柔韌性協調性練習 | |||
全天 | 真人CS對抗 | ||||
晚上 | 感恩教育 | ||||
D11.戰(zhàn)場演練 | 早操 | 慢跑三公里 | |||
上午 | 戰(zhàn)場救援、自救互救、包扎止血、搬運、利用就便器材避險 | ||||
下午 | 戰(zhàn)場綜合軍事演練 | ||||
晚上 | 晚自習,輔導暑假作業(yè) | ||||
D12.操舟及武裝 泅渡 |
早操 | 下肢力量練習,步步高 | |||
全天 | 操舟,武裝泅渡基本功訓練,泥潭,沙坑忍耐力訓練 | ||||
晚上 | 寫給父母的一封信 | ||||
D13.青少年叛逆期心理疏導 | 早操 | 口號練習 | |||
全天 | 心理行為疏導,寧夏心理學會,首席青少年成長問題疏導,叛逆期常見問題引導 | ||||
晚上 | 晚自習,輔導暑假作業(yè) | ||||
D14.匯報 | 早操 | 匕首格斗術 | |||
上午 | 1.匯報表演:隊列會操,匕首格斗術,擒拿與反擒拿 2.觀看訓練視頻,學員代表發(fā)言 3.閉營儀式,送戰(zhàn)友 |
營地配備:
作訓服兩套(長袖長褲+短袖短褲)、帽子、床鋪、被褥、枕頭臉盆、水壺、作戰(zhàn)背包、CQB戰(zhàn)靴等。
需要自備:
洗漱用品:牙膏、牙刷、洗漱杯、毛巾、洗發(fā)水、沐浴露、洗衣液、2個衣架。
生活用品:梳子、口罩、運動鞋、拖鞋、防蚊水、根據個人需求帶吹風機、防曬霜。
衣服:便裝2-3套、內衣內褲(3-4套)、襪子(4雙)其他:筆、電子手表(可帶可不帶)、作業(yè)基地備有常用藥品、個人需要的非常用藥品建議自備
嚴禁攜帶:
零食、牛奶、電話手表、手機、游戲機、平板電腦、玩具、撲克等通訊娛樂和貴重物品。.
家長攜帶:
1.家信一封(鼓勵孩子完成夏令營為主,可以說說心里話)
2.健康承諾書