自律●熱血●感恩

以軍養(yǎng)德·以軍強體

第一天課程安排

上午：小兵入營、守時效率、分配宿舍、發(fā)放裝備、開營儀式、明確軍規(guī)軍紀、熟悉營地環(huán)境、就餐禮儀；

下午：團隊建設、破冰活動、內(nèi)務整理、疊軍被、規(guī)范物品擺放、軍姿、隊列訓練、整理著裝、餐前訓導；

晚上：洗澡、班務會、自我介紹、定目標、競選班長、寢室文化建設、班級團隊展示、鍛煉膽量、提升自信心、晚點名；

第二天課程安排

上午：哨音起床，建立良好的時間觀念;晨練、擒敵拳、內(nèi)務衛(wèi)生檢查、軍姿，糾正彎腰駝背，含胸歪頭，斜肩等不良習慣;隊列訓練；

下午：午休、內(nèi)務評比與整改、作業(yè)督導、坐姿訓練、隊列訓練、體能訓練、擒敵拳；

晚上：洗澡洗衣服、軍歌學習、觀看愛國電影、寫日記、晚點名；

第三天課程安排

上午：、10公里徒步拉練，磨練意志，鍛煉體能；

下午：午休、內(nèi)務評比、作業(yè)督導、坐姿訓練、隊列訓練、感恩蛻變：爸爸最好了手語操、團隊拓展——珠行萬里、體能訓練；

晚上：洗澡洗衣服、觀看軍事電影，上臺分享、寫日記、晚點名；

第四天課程安排

上午：晨練、擒敵拳、軍事訓練、學習槍械知識、射擊原理、正確的持槍方法、練習瞄準、擊發(fā)、掌握槍的平衡及穩(wěn)固度、提高射擊精準度；

下午：午休、內(nèi)務評比、模擬戰(zhàn)場真人CS槍戰(zhàn)(叢林野戰(zhàn)、解救人質(zhì)、斬首行動)、持槍照特寫；

晚上：洗澡洗衣服、作業(yè)督導、坐姿訓練、寫日記、晚點名；

第五天課程安排

上午：晨練、擒敵拳、十字架糾正駝背、隊列訓練、感恩手語操；

下午：午休、內(nèi)務評比、作業(yè)督導、坐姿訓練、常用急救知識、滅火器原理與使用、消防演練、體能訓練；

晚上：洗澡洗衣服、軍營生日晚會、才藝大比拼;晚點名；

第六天課程安排

上午：晨練、擒敵拳、高空攀巖；

下午：午休、作業(yè)督導、坐姿訓練、擒敵拳、感恩手語操、隊列會操、優(yōu)秀班級評獎、團隊拓展——縱橫天下、體能訓練；

晚上：觀看青少年普法電影、洗澡洗衣服、寫日記;晚點名；

第七天課程安排

上午：晨練、鞏固擒敵拳、軍歌、手語操、隊列展示、閱兵彩排——全營合練；

下午：午休、軍事科目匯演、歡送戰(zhàn)友(7天營戰(zhàn)友退伍)、體能訓練;擒敵拳(下)、溝通拓展——目標市場；

晚上：學習軍歌《當那一天來臨》;作業(yè)督導、坐姿訓練、洗澡、晚點名；

第八天課程安排

上午：晨練、擒敵拳(下)、軍事特訓——戰(zhàn)術動作，持槍臥倒方式、隱蔽術、運動步伐；

下午：單兵技能特訓持槍匍匐：低姿匍匐、高姿匍匐、側(cè)身匍匐、高姿側(cè)身匍匐;觀察、判定方位、通信聯(lián)絡、地形地物、偽裝等戰(zhàn)術訓練。

晚上：班務會、個人演講、成長總結、制定下一個目標;洗澡、晚點名；

第九天課程安排

上午：晨練、跑步、擒敵拳(下)、軍事技能——刺殺操學習(步伐移動技巧，突刺技巧)

下午：午休、作業(yè)督導、坐姿訓練、軍事技能——刺殺操學習(連貫招式教學上篇);體能：3公里跑步、俯臥撐、仰臥起坐考評；

晚上：觀看國慶大閱兵、洗澡洗衣服、晚點名；

第十天課程安排

上午：晨練、擒敵拳(下)、軍事技能——刺殺操學習(連貫招式教學下篇)、鞏固感恩手語操；

下午：磨練意志魔鬼訓練：翻輪胎、俯臥撐、扛圓木、匍匐前行等;洗澡洗衣服；

晚上：作業(yè)督導、唱軍歌、感恩手語、戰(zhàn)術手語、晚點名；

第十一天課程安排

上午：晨練、軍事技能——刺殺操學習(仿刺技巧);鞏固擒敵拳、軍歌、手語操、隊列、戰(zhàn)術動作——全營合練；

下午：迫擊炮教學，迫擊炮發(fā)射體驗;軍營小廚——制作柴火雞，鍋邊饃、作業(yè)督導；

晚上：觀看軍事電影;洗澡洗衣服、晚點名；

第十二天課程安排

上午：晨練、擒敵拳、跑步、5公里徒步拉練；

下午：午休、作業(yè)督導、隊列訓練、拓展活動——九宮格、軍事科目鞏固訓練、體能組合訓練；

晚上：洗澡洗衣服、班務會、寫日記；

第十三天課程安排

上午：晨練、鞏固擒敵拳、軍歌、感恩手語、隊列展示、戰(zhàn)術手語、戰(zhàn)術動作、刺殺操、閱兵彩排——全營合練，備戰(zhàn)結營；

下午：參觀鄉(xiāng)愁記憶館，“記住鄉(xiāng)愁就是就是記住我們的根”，認識老一輩使用的農(nóng)具，感受40-70年代人們的真實生活情景，懂得珍惜現(xiàn)在的美好生活，懂得感恩父母!參觀軍旅紀念館，毛澤東的紅衛(wèi)兵，中國鐵道兵的艱辛偉大發(fā)展歷程;作業(yè)督導；

晚上：觀看勵志電影、洗澡洗衣服、寫日記、晚點名；

第十四天課程安排

上午：晨練、鞏固擒敵拳、軍歌、隊列展示、戰(zhàn)術手語、戰(zhàn)術動作、感恩手語、刺殺操、閱兵彩排——全營合練；

下午：午休、軍事科目匯演、歡送戰(zhàn)友(14天營戰(zhàn)友退伍)、體能訓練;拓展活動——蒙眼擊鼓；

晚上：觀看——預防校園欺凌宣傳片、開展討論;洗衣服、寫日記、晚點名；

第十五天課程安排

上午：晨練、跑步、擒敵拳連貫動作、糾正彎腰駝背，含胸歪頭、刺殺操；

下午：法制教育——防止校園欺凌、拒絕校園暴力;法的概念及相關的未成年人法律;校園欺凌的危害及引發(fā)的原因;校園欺凌案例，掌握避免校園欺凌，樹立‘安全第一，預防為主”的意識，應對暴力臨危不亂與自我保護的方法和策略；

晚上：燒烤派對、開心燒烤、動手動腦、壩壩K歌；

第十六天課程安排

上午：晨練、跑步、擒敵拳連貫動作、軍姿，糾正彎腰駝背，含胸歪頭、隊列訓練、刺殺操；

下午：防身術學習(上)與快速掌握、鍛煉身體、自我保護、提高自信心、采用相互對練;讓孩子學以致用;以自己的智慧、膽量、秘技、巧招猝然偷襲，即可迎刃而解，從而達到御敵防身的目的；

晚上：觀看軍事電影、洗澡洗衣服、寫日記、晚點名；

第十七天課程安排

上午：晨練、跑步、擒敵拳連貫動作、軍姿，糾正彎腰駝背，含胸歪頭、隊列訓練、刺殺操；

下午：防身術學習(下)與快速掌握;作業(yè)督導、坐姿訓練；

晚上：軍事電影觀看、洗澡洗衣服、寫日記，晚點名；

第十八天課程安排

上午：晨練、跑步、擒敵拳連貫動作、軍姿，糾正彎腰駝背，含胸歪頭、隊列訓練、手語操、刺殺操；

下午：午休、作業(yè)督導、真人CS槍戰(zhàn)、紅藍軍對抗；

晚上：洗澡洗衣服、作業(yè)督導、坐姿訓練、寫日記、晚點名；

第十九天課程安排

上午：晨練、跑步、擒敵拳連貫動作、軍姿，糾正彎腰駝背，含胸歪頭、隊列訓練、刺殺操；

下午：火箭筒原理與教學、發(fā)射體驗；

晚上：軍營生日晚會、才藝大比拼;洗澡洗衣服，晚點名；

第二十天課程安排

上午：晨練、鞏固擒敵拳、軍歌、感恩手語、隊列展示、戰(zhàn)術手語、戰(zhàn)術動作、刺殺操、閱兵彩排——全營合練，備戰(zhàn)結營；

下午：午休、內(nèi)務整理與評比、作業(yè)督導、拓展活動——急速60秒；

晚上：感恩教育-立志知恩，一封家書，親子連線——致電父母;洗澡洗衣服、寫日記、晚點名；

第二十一天課程安排

上午：晨練、鞏固擒敵拳、軍歌、隊列展示、戰(zhàn)術手語、戰(zhàn)術動作、感恩手語、刺殺操、閱兵彩排——全營合練；

下午：結營儀式，軍事科目匯報表演、表彰優(yōu)秀標兵，光榮退伍、戰(zhàn)友告別；

01、基地已為學員配備物品：

為學員配備：床鋪、被子、枕頭、餐具、軍裝（作訓服.軍帽.腰帶）、軍用水壺、水桶、臉盆、衣架、衛(wèi)生紙、2千余冊課外書、24小時熱水供給（以上學員無需額外攜帶）；

02、學員需自帶的物品：

個人生活用品：換洗內(nèi)衣褲3套、外穿衣褲2-3套、運動鞋2雙（穿一雙帶一雙）、涼拖1雙、襪子3-4雙、薄外套1件（以防下雨降溫）、衛(wèi)生紙、女孩子頭梳、衛(wèi)生棉（選帶）；

個人洗漱用品：牙膏、牙刷、漱口杯、洗發(fā)及沐浴露、毛巾或洗臉巾、浴巾（選帶）；

個人學習用品：假期作業(yè)，課外書（選帶，基地圖書室有2千余冊課外書供孩子們借閱）；

個人特需藥品：基地備有常用藥品（驅(qū)蚊花露水、藿香正氣液、板藍根清熱顆粒等），自帶2個醫(yī)用口罩、個人特殊藥品需自帶（需服用藥品，需告知老師/教官）；

03、學員禁止攜帶物品：

① 貴重電子設備、手機、相機、電腦等；

② 首飾等、貴重且訓練不適合佩戴的物品；

③ 游戲機、寵物等與訓練無關的物品；

④ 刀具、易燃易爆物等危險物品及違禁品；

⑤ 如發(fā)現(xiàn)禁止攜帶物品，入營時交由家長帶回或統(tǒng)一上交老師保管，結營時歸還；